A szerencsejáték olyan tevékenység, amely problémát jelenthet. Vannak azonban módok a megelőzésére – olvass tovább, és megmutatjuk, milyen egészséges szokásokat érdemes követned!

Egészséges játékszokások szerencsejátékosok számára: milyen szabályokat kell követni

Ha Ön olyan oldalak látogatója, mint a Vulkan Casino Románia, akkor követnie kell bizonyos szerencsejáték-szokásokat. Néhány egészséges szerencsejáték-szokás segít csökkenteni annak a valószínűségét, hogy sok pénzt veszítsen, vagy annak függővé váljon.

A szerencsejáték önmagában nem rossz, de ha kicsúszik az irányítás alól, nagyon nehéz helyzetbe kerülhet. Ma bemutatunk néhányat a legjobb szokások közül, amelyeket követned kell az egészséges életmód biztosításához kedvenc kaszinójátékaiddal.

Hozzon létre fogadási limiteket és ütemezést

A szokás kialakításának első lépése a célok meghatározása a pénzbeli korlátok és a szerencsejáték ütemezése tekintetében. Ehhez meg kell határoznia, hogy mennyit engedhet meg magának, és meg kell határoznia a legjobb játékidőt. Ezenkívül döntenie kell a nyeremény meghatározott összegéről, mielőtt távozik.

Mint mindig, nem szabad olyan pénzt játszani, amelyet nem tud elkölteni. Ne kérjen kölcsön pénzt senkitől, hogy szerencsejátékot játszhasson, és álljon ellen a késztetésnek, hogy „visszaszerezze”, amit elvesztett. Az egyik oka annak, hogy a szerencsejátékosok sokat veszítenek, az az, hogy üldözni akarják a veszteségeiket.

Ha 100 dollár mellett döntött szerencsejáték-pénzként egy hónap alatt, akkor ragaszkodjon hozzá. Találja meg a módját, hogyan teheti élvezetesebbé és változatosabbá játéktevékenységét ezzel az összeggel.

Ha 50 dollár 100%-át szeretné megnyerni, 50 dollár nyerése után menjen el a számítógépétől. Álljon ellen a késztetésnek, hogy többet fogadjon, és azt gondolja, hogy szerencsés vagy. Ha elveszíti eredeti 100 USD-s költségkeretét, álljon meg, és várja meg, amíg elérhető lesz a következő költségkeret.

Tehát lényegében a költségvetésnek és a nyerési százaléknak vagy gólnak kell a döntő tényezőnek lennie, amikor abbahagyja a fogadást. Ragaszkodj ehhez a tervhez, és tedd szabállyá vagy szokássá.

Ne játsszon szerencsejátékkal a frusztráció csökkentése érdekében

Az egyik dolog, ami miatt sok szerencsejátékos behódol a függőségnek, az az, hogy a szerencsejátékot mankóként használják az élet egyéb problémáinak kezelésére. Amikor a szerencsejátékosok személyes problémájukkal szembesülnek, szórakozásból a szerencsejátékhoz fordulnak.

Ne csináld ugyanazt. A szerencsejátékot el kell különítenie a magánéletétől. Ha valami, akkor azt javasoljuk, hogy tekintse szórakozási formaként, ha van egy különleges alkalom, vagy valami, amit általában csak akkor tenne meg, ha nem lenne stresszes állapotban vagy helyzetben.

Agyunk jellemzően hozzárendeli tevékenységeinket ahhoz, amit érzünk. Ha érzelmileg levert, és a szerencsejáték boldoggá tesz, akkor valószínűleg azt gondolja, hogy ez a megoldás érzelmi problémájára. Ehelyett alakítsa a kaszinójátékokat hobbivá, amit csak akkor csinál, ha van szabadideje, és nem kényszerül.

Találjon egészséges alternatívákat

Egy másik dolog, amit megtehetsz egy jó szokás kialakítása érdekében, hogy egészséges alternatívákat találsz. Ha olyan helyzetben van, amikor a szerencsejáték kezd mankóvá válni, akkor alternatívát kell keresnie. Nem azt mondjuk, hogy teljesen le kell állnia. Amit megtehet, az az első lépés: hozzon létre egy ütemtervet, majd keressen valami mást.

Például lecsökkentheti szerencsejáték-tevékenységét heti egyszerire, ahelyett, hogy heti három-négy alkalommal tenné. Ezután keressen valami mást, például testmozgást. Ahelyett, hogy hetente még kétszer játszana, használja ezt az időt edzésre – menjen el az edzőterembe és találkozzon emberekkel.

Íme néhány további alternatíva:

• Szerezzen hobbit;
• Keress egy második állást;
• Keressen olyan játékokat, amelyekért nem kell fizetni.

Tedd szokásoddá, és tested és elméd hamarosan rendszeres elvárásnak tekinti ezt – szombaton szerencsejáték, a többi napon edzőterem.

Használjon szerencsejáték-megtakarítási edényt

Az egyik szokás, amit most elkezdhet csinálni, az a játékalap elkülönítése. Természetesen ez az utolsó alap, amelyet el kíván számolni. Az Ön prioritása, hogy pénzt tegyen félre az Ön igényeire, például a lakás bérletére, a rezsi kifizetésére stb.

Ha mindez megvan, most létrehozhat egy alapot a kaszinójátékokhoz. Például megtakaríthat napi 2 dollárt, majd beleteheti egy tégelybe. Ha a kívánt ütemterv szerint havonta csak egyszer játszol, akkor minden hónapban körülbelül 60 dollár lesz a szerencsejátékra.

Tedd meg ezt, és arra fogod edzeni az agyadat, hogy csak azt a pénzt használja fel kaszinójátékokra, amennyit kiosztottál. Természetesen az akaratnak is meg kell lennie ahhoz, hogy ezt a tervet megvalósítsa. Ha 60 dollárra fogad, és veszít, akkor képesnek kell lennie arra, hogy elmondja magának, hogy ne fogadjon többet. Ismétlem, a veszteségek hajszolása egy silány játékstratégia.

A szerencsejáték-függőség valóságos – éppoly valóságos, mint a pénzvesztés. Ha nem te irányítod a szokásaidat, azok átveszik az irányítást feletted. Nagyon nagy eltökéltség kell hozzá, tekintve, hogy a tét sokkal hívogatóbb, mintha a szerencsejátékok élén állna.